Dacă te simți încordat sau ușor obosit dimineața, o scurtă întindere poate deveni un adevărat ritual de recuperare. Acest lucru este util în special pentru cei a căror tensiune arterială fluctuează din când în când. Mișcările blânde ajută corpul să se trezească, să reducă tensiunea musculară și să stabilească tonul pentru un ritm calm al […]
Back To Top